苦瓜抗癌降三高,預防糖尿病

苦瓜越苦,營養價值越高。尤其,它所富含的維他命C,更是蘋果的17倍之多。以下便整理出四點吃苦瓜的好處,一起吃「苦」保健康。

貧血藥膳食譜

1.黑米燉雞肉

功效:補腎益氣,養髓生血,對脾陽虛、缺鐵性貧血有療效。

體虛致癌的病理過程

人 虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌

高血壓者的福音:把血壓“吃”下去

每天吃2-3瓣大蒜是降壓的最簡易辦法。研究調查表明,食用600-900毫克蒜泥,平均降壓11個毫米汞柱(11 mmHg)。

甜瓜和優酪乳礦物質鉀的含量較高,早餐時吃此類食物有助於控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明,6天吃含1克鉀的食物,如一個马铃薯、一只大香蕉或226克牛奶,五個星期後血壓可下降4個毫米汞柱(4 mmHg)。

陽虛和陰虛最正確的判斷方法

腎陽虛:四肢特別是手發燙,別人如果摸妳的手會感覺妳的手很燙。自己愛出汗特別吃飯的時候更是大汗淋漓。口臭口感渾濁(吃清胃火的中藥,開始覺得口腔清爽,但藥壹停就復發長久不愈)愛牙痛(特別春季和秋季)愛上火。

2011年8月29日星期一

伤寒,脉浮滑,此以表有热,里有寒,白虎汤主之

[原文] 伤寒,脉浮滑,此以表有热,里有寒,白虎汤主之 (176)

【疑难分析】 如何理解“表有热,里有寒”?白虎汤为治疗阳明气分热证的主方,燥热在里,充斥内外,因此对“表有热,里有寒”的理解有:①林乙等:里有热,表有寒。②《医宗金鉴》:“里有寒之‘寒’字,当是‘热’字”。③王三阳:“经文‘寒’字当邪字讲,亦热也”。如瓜蒂散,“此为胸有寒也”寒指痰饮,仲景以寒代邪。故应“表里俱热”。当以热邪充斥表里为是。

[蒋小敏,刘英锋.伤寒论研读与经义发微。江西高校出版社 2010:89]