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2014年2月23日星期日
胆固醇新知
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吃五榖未必養生!10種人要注意!
吃五穀雜糧比吃白米健康,已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上,除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥,各式豆類等單一產品外,還有商家推出五穀米、十穀米,甚至混二十多種雜糧,產品琳琅滿目,鼓勵大家吃得更健康。 許多人也都知道,過度精緻飲食,對現代人普遍有高血壓、高血糖、高...
貧血藥膳食譜
1. 黑米燉雞肉 材料:黑米250g,淨雞750g,蔥、薑、鹽等調料適量。 做法: 1. 把淨雞切絲,雞骨拿刀拍爛,下鍋。 2. 加水五碗,放入薑、調料,用大火煮沸 3. 再轉小火,加入黑米燉熟。 1日分4次吃,隔兩天吃1只雞,連吃5只。 功效:補腎益氣...
治病特效穴
《臨症取穴法》 八總穴歌須牢記,按症取穴心不慌。頭項列缺心內關,肚腹三裏背委中。 面口合穀臂曲池,脅肋支溝足肩井。頭頸太陽暈太沖,鼻塞風池膝尺澤。 頭痛浦泉強承漿,扼逆湧泉熱大椎。八會穴用亦靈妙,奇難雜症用莫疑。 髒會章門腑中烷,髓會絕骨筋陽陵。骨會大抒血隔俞,氣會顫中脈...
伤寒,脉浮滑,此以表有热,里有寒,白虎汤主之
[原文] 伤寒,脉浮滑,此以表有热,里有寒,白虎汤主之 (176) 【疑难分析】 如何理解“表有热,里有寒”?白虎汤为治疗阳明气分热证的主方,燥热在里,充斥内外,因此对“表有热,里有寒”的理解有:①林乙等:里有热,表有寒。②《医宗金鉴》:“里有寒之‘寒’字,当是‘热’字”。③...
葛根黄芩黄连汤证
[原文] 太阳病,桂枝证,医反下之,利遂不止,脉促者,表未解也,喘而汗出者,葛根黄芩黄连汤主之。(34) 【辨证提要】 本条为太阳表邪化热,内迫阳明大肠导致热利的证治。太阳病表邪不解,内迫大肠,脉促者,说明误治之后,正阳未伤,尚可抗邪,且表证仍在,应从表里双解之法,故用葛根黄...
苦瓜抗癌降三高,預防糖尿病
苦瓜越苦,營養價值越高。尤其,它所富含的維他命C,更是蘋果的17倍之多。以下便整理出四點吃苦瓜的好處,一起吃「苦」保健康。 1. 控制血糖 苦瓜又被稱為「植物的胰島素」,內含的三萜類化合物可以幫助血液中的葡萄糖進入細胞,血糖濃度便能保持穩定,對於改善第二型糖尿病有相當...
九子尋陽穴位點按治病秘訣
1 .頭痛:頭痛欲裂苦難當,上點百會下承漿;前為山根後風池, 再加左右是太陽。 2 .眼病:雙眼迷矇辨不明,內外晴明兩正光;角孫專治紅眼病,攢竹能消麥粒腫。 3 .咽喉病:咽喉有病不能言,關沖照海上廉泉;天突雙陽太溪水, 天容一點即開音。 4 .口舌病:口舌有病難知味...
大熱天5招防“冷氣病”
大熱天5招防“冷氣病”!酷熱暑氣把人逼到冷氣房裡,室內外溫差大,身體容易感到不舒服或引發舊疾。 不論哪種體質,進出或久待冷氣房內都要懂得保養,增強體內調控機制,否則身體免疫力將隨著室內溫度,愈降愈低。 第1招:分段穿梭室內外 踏入冷氣房先待3至5分鐘,旋即走出...
哮喘病,該吃什麼水果?
哮喘時什麼水果都不能吃了?!這是很多病人的問號。 首先我們要瞭解什麼是哮喘?哮喘是由多種細胞,特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症;在易感者中此種炎症可引起反復發作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等症狀,多在夜間或淩晨發生;此類症狀常伴有廣泛而多變的呼氣流速受限...
常用的特效穴
豐隆——化痰消食兼減肥的大穴 然穀——讓我們保持好胃口的奇效穴 日月——輕松解決慢性膽囊炎特效穴 瞳子髎——祛除魚尾紋,就從按摩它開始 風池——治頭痛、降血壓全找它 肩井——肩上一口井,護佑你一生 足臨泣——消除亞健康症狀,讓你意想不到 丘墟——釋放心理壓力的通脈大...
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